Grossesse et surpoids

Surpoids et fertilité

Lorsqu’une femme se trouve en surpoids et se décide de se lancer dans les essais bébé, le gynécologue lui conseillera de perdre un peu de poids dans un premier temps, ceci pour différentes raisons :

- Le surpoids, même si ce n’est pas une loi universelle et que chaque femme est différente à ce niveau là, peut entrainer des cycles anovulatoires ou bien des ovulations de mauvaise qualité.

- Le surpoids peut aussi avoir une incidence sur la régularité du cycle.

- Le surpoids peut avoir une incidence dans le cadre d’un syndrome d’ovaires polykystiques (SOPK)

Dans le cadre de Fécondation In Vitro, il est très souvent demandé au préalable de perdre du poids afin de pouvoir mettre en route le protocole FIV, ceci afin d’optimiser les chances de réussite et limiter les risques de fausses-couches.

Une perte de poids au moment de la préconception d’un enfant permet dans beaucoup de cas d’améliorer le fonctionnement et la qualité de l’ovulation, ainsi que la régularité des cycles.

Grossesse et surpoids

Vous êtes enceinte et vous êtes en surpoids.

Premièrement sachez qu’enceinte, on ne fait pas de régime ! Cependant, afin que la grossesse se déroule sous les meilleurs hospices, il vous appartient désormais de manger en proportions correctes et suffisantes, de manière variée et équilibrée.

Les femmes en surpoids seront plus surveillées durant leur grossesse par le corps médical. On prêtera une attention particulière à l’hypertension artérielle, au diabète gestationnel, aux symptômes qui pourraient présager une pré-éclampsie, aux risques de phlébites, aux troubles circulatoires…

Le surpoids pouvant entrainer aussi des anomalies lors du déroulement de l’accouchement (pouvant entrainer de ce fait une césarienne), vous serez alors très surveillée au moment de l’accouchement.

Il peut être facteur de complications néonatales et de bébés de « gros poids » appelés « macrosomiques ».

Il arrive que des futures mamans soient malmenées durant leur grossesse par rapport à leur poids initial mais cela n’a pas un effet bénéfique sur elles ainsi que sur le déroulement de leur grossesse (stress plus important, rapport avec l’alimentation affecté, culpabilité…). Elles peuvent être alors sujettes à des réflexions notamment au moment des échographies, l’adiposité de la peau pouvant affecter le passage des ultrasons et rendre alors le travail de l’échographiste plus délicat.

Cependant, ne culpabilisez pas ! Vous portez un enfant et l’important est que, durant votre grossesse vous ayez conscience de votre surpoids mais aussi que vous devez bien vous nourrir pour vous maintenir en bonne santé, ainsi que pour la santé de votre bébé.

Durant votre grossesse, il est préférable de vous faire suivre en parallèle par une nutritionniste de votre maternité. Afin de mettre en place ce suivi, demandez à votre sage-femme ou votre gynécologue de bien vouloir vous mettre en relation avec la nutritionniste qui exerce dans votre maternité.

Il conviendra alors non pas de vous faire maigrir (car enceinte, on ne maigrit pas) mais d’apprendre à manger correctement et dans de bonnes proportions (les apports caloriques étant un peu plus importants enceinte), riches en apports essentiels spécifiques, variés et équilibrés.

Les repas pourront aussi être pris différemment, plus fractionnés dans la journée par exemple, pour limiter les fringales et/ou les nausées.

Le but de ce suivi étant de limiter la prise de poids à « juste ce qu’il faut » pour que le bébé se développe bien et que la future maman soit en bonne santé durant les 9 mois de grossesse.

La grossesse est une période risquant de provoquer une obésité plus importante et qui aura plus de mal à être combattue ensuite chez une personne déjà en surpoids (même faible), il est nécessaire dans la mesure du possible de contrôler sa prise de poids au cours de la grossesse. Le mieux étant de le stabiliser au cours des 9 mois aux alentours de 9 à 12 kilos de plus, en comparaison à votre poids de début de grossesse.

De ce fait, sans pour autant transformer votre grossesse en calvaire, il est important de contrôler mensuellement votre poids avec votre sage-femme ou gynécologue et d’adapter et si besoin rééquilibrer son alimentation grâce à l’aide de la nutritionniste afin que la prise de poids durant la grossesse soit harmonieuse et ne vous handicape pas pour la suite de votre aventure…

Sources :

http://www.gyneweb.fr/Sources/fertilite/obesite.htm

http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/pendant/facteurs_risque/gr_3954_rondeurs_attention.htm

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